紀律部隊人工2023,二十四節氣表

公務員2023｜預測公務員加薪x%？!即睇每年香港公務員薪酬調整+各級薪酬表 Eo/Ao/入境處等熱門公務員薪金一

公務員2023｜自動增薪機制香港公務員根據其自身的職系及職級會有對應的薪點，而為了鼓勵和增加士氣，公務員每年都可以以「跳point」的形式「加人工」，一般只要工作表現不俗，每一年便可以增加一個薪點，直接到達頂薪點為止。由於薪點和對應的薪金固定，因此與私營機構按職級和百分比的「升職加薪」方式有所不同。以較熱門的行政主任 (EO)為例，新入職的起薪點為總薪級表第15點（HK$32,545），若表現良好便可在翌年增加1個薪點至第16點（HKD$34,185），然後繼續因應工作表現按年加薪至頂薪第27點。公務員薪酬趨勢調查將出爐料至少加4% 工會：已經算少公務員2023｜薪酬趨勢調查

沙發真的會害死你的脊椎!七種自殘姿勢一次看

沙發椅大都偏軟，只要你一坐下去，整個身體就會陷進沙發裡，使得脊椎變成彎曲的狀態，就像是你站著的時候身體前彎去搬東西、撿東西那樣，因此你坐在沙發上多久，就等於你彎著脖子、彎著腰多久，不管你怎麼挪、怎麼調、怎麼墊東西都一樣，長時間下來很容易造成嚴重的椎間盤突出。治療專家三個字SunGuts著作「你的姿勢很有事」，分享沙發上的7種自殘姿勢! 圖片由趨勢文化出版社提供...

陽台不封怎麼裝修布局？只有注意這些細節，才能打造舒適實用空間

陽台分為內陽台和外陽台，內陽台基本會安裝窗戶封起來，而外陽台是突出的有的業主就會選擇不封陽台，那麼選擇不封陽台，在裝修時候都有哪些注意事項，應該要 ... 裝修雖然高唱全屋整裝，一站式購齊，拎包入住；但依舊有不少的朋友們選擇裝修公司半包 ...

每天10句真心话，夫妻不和睦背后的真相，第10个原因最扎心!

1.缺乏沟通是夫妻间不和的根源。在关系中，沟通不仅仅是交换信息，它是理解和被理解的桥梁。 2.忽视伴侣的情感需求，如同在爱的河流中筑起了一道坝。爱情需要倾听、理解和响应，而不仅仅是存在。 3.经济压力常常是无形的婚姻杀手。当生活的重担压垮了我们的肩膀，我们往往会忘记如何 ...

【夢見古人喪葬】夢見喪葬場面

夢見棺材旁邊有死人，説這個人有進入到棺材裏面，這種夢是大吉夢，暗示做夢者會發大財。夢中如果這個棺材打開，並且裏面死人復活了，自己走過去這個棺材內死人交談，這種夢是大凶夢，暗示做夢者會有疾病或者災難，會去世。

紅痣不只長在胸部!為什麼長紅痣？5原則辨別紅痣好壞

紅痣會長在胸部、髮際、乳房、掌心等部位，雖然長在皮膚上的紅痣大部分都是良性的，但要注意是否與癌症或其他疾病有關。紅痣越來越多怎麼辦？長紅痣可以點掉嗎？ 2023-10-31 ．文／陳蔚承．諮詢專家／台北長庚醫院皮膚科主治醫師吳吉妮．責任編輯／黃玟綺．出處／康健編輯部．圖片來源／ Shutterstock 字級收藏分享紅痣長在身體的原因有哪些？長紅痣的原因很多，良性跟惡性都有。台北長庚醫院皮膚科主治醫師吳吉妮列舉：櫻桃血管瘤：這是最常見的良性紅痣，又稱「硃砂痣」，是小靜脈微血管聚集而成的腫瘤，一般不會有特別症狀，常長在軀幹和四肢。櫻桃血管瘤主要發生在老年人。據統計，75歲以上的長輩有75％會有櫻桃血管瘤，與皮膚老化、變薄，血管變得明顯有關。